养生秘诀

体内湿气重怎样祛除

如何判断自己身体是否有湿?

1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。

5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。

湿是如何形成的?

例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干睡觉,刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

湿:

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