小学大课间开展啦啦操活动的可行性分析

2 0 1 3 年7 月

第7 期

体育世界

S p o r t s W o r l d N o . 7 . J u 1 . 2 0 1 3

小学大课 间开展啦啦操活动的可行性分析

安晓倩

摘要 : 小学是人成长的关键时期 ,在小学大课间进行适合学生的体育活动将有助于促进小学生的身心发展,啦啦操 作为一种全新的运动,与传统的课 间操相比更能促进学生的锻炼积极性 ,提升小学生的身心素质。本文通过文献资料 法、逻辑分析法等,从啦啦操的特征,小学大课间活动的概念特点 出 发 ,深入分析 了小学大课间开展啦啦操活动的可行

性。

关键词 : 小学; 大课间; 啦啦操; 可行 陛

大课间活动是上世纪末教育部为促 进中小学生的 身心健康而推出的,经过不断完善 ,现在在很多中小学 中得到了较好的发展。然而,由于大课间活动开展时间 短,很多学校对大课间活动的内容和管理还 比较陌生, 在组织开展活动上还存在一些不足 ,所以在开展活动的 时候还有一定的随意性和盲 目性。啦啦操作为一种新兴 的运动项 目,集音乐、舞蹈、体育 、技巧等于一体,具 有较强的集体性、节奏性和娱乐性 ,比较适合在大课间 活动中开展。 1 . 啦啦操的本质特征 1 . 1啦啦操运动的外显性特征 啦啦操 的表演充满激情 ,具有朝气蓬勃、积极、 健康 向上 的精神 。啦啦操运 动技 术风格 具有鲜 明的特 征 ,其动作技术特点不同于健美操和舞蹈 ,它强调肢体 动作在短暂的加速和定位来实现动作的力度感,其项 目 征 。啦啦操表演时讲究团体合作 ,通过合作培养学生的

良的形体动作,培养正确而端正的体态,长期训练还能 使学生的举止和风度都发生较好的变化。啦啦操活动是

在音乐下进行,这就给学生带来 了欢乐的气氛,使学生

心情的更加舒畅,消除了学 习的压力和紧张情绪 ,整个 人的心灵都得到了陶冶和净化。 2 . 啦啦操在小学大课问体 育活动课中地位和作用 把啦啦操活动与大课间体育活动 中的其他运动进 行有效 的搭配练习,可 以调动学生参与体育活动的积极

性 ,调整运动的负荷量 。啦啦操活动在大课间活动中最

好安排在中间环节 ,以便于学生能适应啦啦操活动的运 动负荷,最好 以中强度 的负荷进行 ,然后慢慢变小 ,啦 啦操在整个活动中起到调节的作用 。 小学 时期是学生身心发展的关键时期 ,这个 时期 的学生身体 的各个部位发育还不完全,各器官的功能还

不完善,没有形成 良 好 的习惯 以及身体姿势的定型 ,它 的

基本手法、步法 、动作和队形等突出了啦啦操美的特 们 的神经 系统 比较活跃 ,抑制 能力较弱 ,所 以容 易疲 劳,这些都决定了具有较强儿童的模仿能力,但是各种 团队意识 ,增加队员之间的沟通和交流;提升学生的人 技能能力却较弱。为此 ,在对这个时期 的学生进行啦啦 际交往能 。 操教学的时候 ,要选择一些生动有趣、轻松活泼、造型 1 . 2啦啦操运动的内隐性特征 优美、易于模仿的动作进行学习,这样有利于学生正确 啦啦操在锻炼 时讲究一定 的幅度和力度 ,这样就 能有效的促进人的身体锻炼。所 以,经常进行啦啦操锻 身体姿势的培养,有利于协调发展学生的各个部分 的肌 肉力量,也有利于使得学生的各种身体素质得到均衡的

炼 ,可 以促使全身各部位的肌肉得到锻炼 ,进而提升力 锻炼,还有利于促进学生各器官的代谢,促进身体 的健 量素质;同时还能有效促使心血管系统的发展,使得心 康发展。把啦啦操与大课间活动中的其他项 目有效 的进 肌收缩增强,心脏射血量增大 ,心输出量增大,使得机 行结合,可以调整学生参与活动的整体负荷,有利于学 体的供血能力提升;经常锻炼还可以提升呼吸系统的机 能,使得肺活量增大 ,安静时呼吸加深,运动时机体运 生积极的参与活动。同时,要注意啦啦操最好安排在大

课间活动的中间部分,以更好 的控制学生的运动负荷 。

啦 啦操 引入 小 学教学 中 ,可 以满足 学生 兴趣 需

输氧的能力加强。此外,进行啦啦操运动 ,可以改变不

作者简介: 安晓倩 苏州工业 园区星海小学

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