给老外浅说太极拳

介绍中国的太极拳的真实内涵

给老外浅说太极拳

要说太极拳,首先要从太极的产生开始说:

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无极

(混沌)太极(一)

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太极(二)

中国的古人认为:世界最初是处于“混沌”状态的,也可称为“无极”,混沌中蕴含的“风雨雷电”、“金木水火土”、“陨石流和黑洞”等都是无次序的,其到处施虐,其中任何的生命都是无法生存的。

在经过特别漫长的时间后,具有阴性和具有阳性的物质分别分离出来,在“混沌”的外围旋转,并越聚越多。在阴阳处于平衡状态时把无序的“混沌”约束为有序有规律的状态,如太极图(一),甚至直接把世界平衡为阴中有阳、阳中有阴的平衡状态,如太极图(二)。整个世界由于阴阳平衡,变得祥和安宁了,世界上万物都可以生存了。

中国古人认为,世界上万物都是受到阴阳平衡的,一旦失去平衡,万物都会损坏掉。(就像天平两边的砝码相等时才会保持平衡,不相等则天平倾倒)

人体内部也是受到阴阳平衡的,一旦平衡被破坏,人就会生病。

太极拳就是中国古人根据上面的原理创造出来一种健身术。在太极拳中,无处不体现阴阳。 在练习太极拳时,讲究“松”、“空”,这与中国的传统哲学分不开的,中文中的词汇“虚心”,就是把心放空的表现,只有虚心才能学到更多的知识。打太极拳只有把身体放松并放空,才能容纳更大的力量。受到大的力量攻击时,才能用很小的力量就化解掉他人的大力攻击。 古代的中国人认为,天地之间是有灵气的,灵气越足,世间万物就生长的更好。中文“人杰地灵”,就是指那个地方灵气很足,可产生很多杰出的人物。所以在练习太极拳时放松、放空自己的身体,就可以让天地间的灵气更多更顺利地进入自己的身体,达到除病健身的效果。 中国古人还认为,太刚的东西是很容易被折断的,就像玻璃一打就碎掉。太柔的东西也很容易被损坏,就像纸张一撕就烂。只有刚柔并济的东西才不容易被破坏。所以在练习太极拳

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