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身边事

防晒到底防的是啥?

天气、朝夕的变化都不大,可以说只要有太阳(即便它被云层遮挡住)就有UVA的存在。更糟糕的是,UVA有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料,打伞、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避开UVA的“攻击”。

所以大家对防晒存有这样的误区——上班族们大部分时间都是在办公室内度过,只需要使用防晒系数较低的防晒品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒

夏天到了,防晒成了头等大事。打遮阳伞、穿防晒服、抹防晒霜……人们想尽各种办法全力和太阳展开了“抗争”。不过,你知道防晒的原理究竟是怎样的吗?对防晒我们又有哪些误区?防晒霜到底应该怎样涂抹呢?

防晒究竟防什么?紫外线中的UVA和UVB,UVA可以穿透玻璃窗伤害皮肤

首先,我们得了解一下阳光的构成。阳光按波长长短分为可见光、红外线和紫外线三大部分。其中会对人体造成伤害的紫外线又可分为UVC(200纳米~290纳米)、UVB(290纳米~320纳米)和UVA(320纳米~400纳米)三种,其中UVC在进入大气时基本被臭氧层吸收掉,所以阳光中的紫外线对我们造成影响的是UVB(占到达地表UV总量的5%)和UVA(占到达地表UV总量的95%)。

UVB俗称紫外线“晒红段”,大部分被皮肤表皮吸收,引起红肿、水泡、脱皮等急性症状,甚至引起皮肤癌。通常在夏天和午后,阳光中的UVB会特别强烈。虽然其“杀伤效果”迅速而明显,但好在穿透力一般,玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服等都可以阻挡部分UVB。

UVA俗称紫外线“晒黑段”,既能引起皮肤晒黑,又能直达皮肤真皮层,破坏胶原及弹力纤维,产生光老化,并且这种影响是可叠加、可累积的,对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。即使每天只有几分钟短暂地暴露在阳光下,累积下来都足以伤害到你的皮肤。并且,UVA的强度随季节、

品。其实不尽然。UVA穿透力很强,可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的,上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。

另外,阴雨天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候,UVB的量虽然减少了,但UVA还是很“猖獗”的。就算有云层和玻璃的遮挡,UVA最高时依然能达到晴天95%的量。所以,即便是阴雨天也不能偷懒忽略防晒哦。

SPF多高才算好?其实SPF50与SPF100在效果上只有1%的差别

谁能有效抗衡紫外线呢?防晒霜横空出世了。1938年,奥地利化学家弗朗兹 格赖特研制成功了人类历史上第一支防晒霜。1962年,又是这个大叔提出了防晒指数(Sun Protection Factor,SPF)的概念。SPF是使用防晒霜之后与之前最小红斑量(MED)的比值。最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。日光中UVB和UVA引起红斑的比率分别为80%与20%,所以SPF衡量的基本是产品对UVB的防护能力。

这么说有点复杂,打个比方,如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量,那你涂了SPF15的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量。

当然,这是在绝对理想状态下。事实上一天内你接受的紫外线强度在不断地发生变化,而且防晒霜也会随着汗

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