健身俱乐部操课宣传资料

动感健身操

----拥有健康,保持身段, 让您更加苗条

动感健身操简单易学,成为增强体力和自信的起点。富有节奏的音乐和新颖的动作编排,伴随您完成1小时的练习。在热情高涨、激动人心的氛围中进行身体锻炼,适合每个想将力量训练与有氧训练结合起来的,将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。

动感健身操为我做些什么?

*提高心肺功能 * 改善循环能力

* 塑造美化您的肌肉

* 增加骨密度,防止骨质疏松 * 给您极大的成就感

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