气功原理浅谈(鹏城·若水)

气功原理浅谈 

 

关键词:气功原理、气功锻炼、体内能量流、气功门 

前言 

在多人来说,气功一词是玄乎其玄,历来都没有一个科学的明确解释。但这毕竟传承了几千年,造福多少代人的健身运动。在本文,笔者试图通过亲身的气功修炼,从科学的角度来解释气功的原理,以通俗的说法让更多人容易接受。希望更多人了解气功、进入气功运动领域,让气功光大发扬。 

一、气功初体验。 

在练功者看来,几乎任何物体都带有“气”,无论有没有练过气功的个人来说,身上都带有“气”。只是没有练过气功的人,不晓得如何控制这股气。那要如何才能控制这股气呢?我们要先察觉到这股气才行。要如何才能找到这股气呢?可以通过以下的方法试一下: 

1、喝一杯39℃的温开水。喝完之后感受一下全身发热、冒汗,这一过程是普通的热传递过程,那么温开水的热量如何传递的呢?其实它是通过血液循环传递和热量辐射。气功,其实就是个人体内的能量流,这股能量流就是以血液为主体运作开来。 

2、闭气。气功讲究的是以外气引导内气,以身正使气正、以气正使心正。闭气的时候心情要放松,到极限的时候会有换气的本能反应,心跳加速、耳朵只听到自己的心跳声,这时用腹部呼吸方式缓慢呼出——缓慢吸入,呼吸循环到心跳正常,这个过程会是血液在调动全身能量来维持生命体活着的过程,体验者会感觉到精神状态很好,这就是内气的运作过程。 

3、匀长呼吸。将呼吸放慢,均匀、细长地呼吸,同时要保持心境平和。这一方法不仅适合气功锻炼,同时适合失眠、睡不好的人群。匀长呼吸,会使自己的感官慢慢内收,脑部会自然地放松。 

4、抓住气功态。气功态很像是半睡半醒的状态,我们正常在睡觉的时候头脑进入无意识状态,睡醒后进入有意识、有记忆的状态。在清醒和睡着之间有一个状态,叫气功态。这个状态很短暂,一般也无人去察觉。这个状态是人体感官慢慢收敛,从察觉外部事物慢慢转向感察自己身心的一个过程。这时心情要放松,身体尽量不要动作,用腹部均匀呼吸。要是感觉全身微微热气、全身像是产生静电、感觉很舒服。那你就打开传说中的任督二脉步入气功门。 

5、请修炼气功的师傅传功。气功师傅所发的功只是热传递和电磁波辐射,在一般情况下,受功者是会感觉到热传递,而电磁波辐射则有一小部分人难以感觉到,在传递气功的时候,会感觉到整个人沉浸在身心放松的状态中,全身都很放松、很舒坦,全身肌肉、神经、骨头、血液都浸泡在一股能量流之中,受功部位会明显觉得发麻、发热。 

以上气功体验者切记一定要保持心境平和,千万不能急躁。有心血管疾病或有神经系统疾病者要在气功师傅的指导下进行体验。 

二、内功的原理。 

一个人,除了看得见的外在的力气之外,在体内还有一股能量流,这是以血液流动为主体,包括生物电磁波辐射、热量传递在内的能量流。然而这股能量并不能直观地去控制,因为是在身体内,总不能用手或其它工具去控制它。想要自己控制这股能量流,唯有用意念。 

练功之初要花费时间找“气感”,气感就是能够感觉到体内这股能量流的存在。须通过调形、调息、调心让自己身心高度协调之后,气感才能被自身察觉得到。经常调节身心则气感就会越来越明显,因为体内真气能量流越来越强劲,这时切勿刻意导气,真气是会自然运

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