内功

乘？ 总诀歌十六（狠拳暗诀） 出拳不狠拳不硬，真拳不敬戏打戏， 积习成癖长苍毛，终难成就一代师。 总诀歌十七（成功暗诀） 功夫本是平凡事，化凡为神自有因， 功成之日始能悟，惟因倾注超凡力。 上乘至精至神之术少林龙虎豹蛇鹤五形拳法简称为五拳，此外还有一些较为常用 的简称，如少林龙虎豹蛇鹤五拳、龙虎豹蛇鹤五拳以及少林五拳，其中五拳最为精炼； 另外还有多种别称，如具有宗派门户色彩的少林拳、具有禅宗静悟色彩的罗汉拳、具 有至高无上色彩的少林镇山拳、具有秘密组织色彩的洪拳、具有朴素传统色彩的五行 柔术等，更有“宗门拳术”、“宗门拳技”或 “吾宗拳术（或拳法）”、“吾宗拳技”以及“少 林拳术（或拳法）”、“少林精技”等暗称；总之五拳俗称为五形拳，通称为少林五拳， 儒称为五行柔术，释称为后天罗汉拳，道称为内功五形拳，帮称为洪拳，尊称为少林 镇山拳。 拳名大都扼要的反映某一拳术的主要特点，五拳也不例外，五拳这一名称准确地 拳名 反映五拳这一拳术的外在特点即外部结构特点，假如不抓住这一特点而启用别的名称 则五拳不再是五拳而成为别的拳术的，这一特点是有别于其它拳术而自成一门拳术的 重要依据。五拳称谓的多样性反映着五拳自身所具有的固有特性与历史作用的多样性 在其漫长的历史长河中以不同形式的角色出现过，且拥有过不同的社会功能并起到过 不同的社会作用，自然对其理解的不同而解释也随之不同。五拳拳名具有自然与社会 双重性质，五拳既属于象形拳又属于气功拳因此称其为五形拳或内功拳，这是从其自 然性出发命名的；还有五拳既属于外家拳又属于帮会拳因此称其为少林拳或洪拳，这 是从其社会性出发命名的。 五拳在其发展历程中深受儒释道等中国传统思想的影响， 具体反映在拳名、 拳理、 拳法等诸多领域，如儒家仁义思想的影响下其理论中始终贯穿着匡扶正义的理念，故 称为五行柔术；又如道家导引思想的影响下其理论中始终贯穿着吐故纳新的理念，故 称为内功五形拳；又如释家禅宗思想的影响下其理论中始终贯穿着明心见性的理念， 故称为罗汉拳，但传统思想并非总是对其只产生积极影响，如宗派门户之见令其失去 和谐性，封建迷信思想令其失去科学性，保守思想差点令其命丧荒野而失传。 据传五拳是由金元时期山西太原人白玉峰即秋月禅师所创，又多与南派少林之一 湖南少林有关因此又称为“湘派少林五拳”，又因其拳与其它南派拳术有着诸多相似之 处而被归入南拳一族。五拳的整个拳术的流程充满阳刚之美且始终遵循