生活小贴士——春季养生
春风送暖，万物复苏，此时的景色和空气都会使你感到新鲜和舒畅。但是， “春天猴子脸，气候随时变”，我们还迎来了倒春寒。同学们应针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，注意饮食，增强抵抗疾病的能力。
调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷。主食中选择高热量的食物，除维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素
一年之中少患流感等各种疾病，同学们可根据自己
“十字歌”
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春捂，保暖防感。
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2010.4.1
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