小学田径队训练计划
为备战2012---2013学年度古邵镇春季田径运动会，校领导专门召开了调度会，研究制定训练计划，要求计划要有科学性，实效性。经研究决定制定计划如下：
一．总体时间安排，从学生的身体特征和训练的合理性考虑，把训练分为三个阶段：
第一筹备阶段
1.选拔队员，,开全队队会议召员，准备训练所需器材。
2.进行一般强度的训练，恢复体能，发展一般力量和耐力。 第二基本技术训练阶段
注重培养队员的专项，进行强化训练，提高专项成绩。
1、以基本技术为主,辅以力量训练。
2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、:基本技术综合练习。
第三阶段专项技术、战术养成。
突出专项成绩，采用比赛形式进行强化队员素质
1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。
二.训练内容的选择，为提高训练效果，不同的项目选择针对性较强的训练内容：
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