儿童行为规范家庭教育范本

一、日常生活规范

1、起居作息

孩子应当养成规律的起居作息习惯。每天早睡早起，早上不赖床，晚上按时洗漱睡觉。比如，晚上9点半之前要准备好洗漱，10点之前躺在床上，保证充足的睡眠时间，这样才能在第二天有良好的精神状态去学习和玩耍。

起床后要自己整理床铺，将被子叠好，枕头摆放整齐，床单铺平。养成这个习惯，不仅能让孩子的房间整洁有序，还能培养他们的自理能力和责任感。

2、个人卫生

个人卫生要时刻注意。每天早晚要认真刷牙，饭后也要漱口，保持口腔清洁，预防龋齿。刷牙时要按照正确的方法，每个牙齿的内外侧都要刷到，每次刷牙时间不少于3分钟。

勤洗澡，根据季节和活动量适当调整洗澡频率。夏天可以每天洗，冬天至少2 3天洗一次。洗澡时要认真清洗身体各个部位，特别是容易出汗的地方，如腋下、腹股沟等。

还要勤洗手，用肥皂或洗手液按照七步洗手法洗手，每次洗手时间不少于20秒。在饭前便后、接触公共物品后等都要及时洗手，防止病从口入。

3、穿着打扮

孩子的穿着要得体整洁。根据不同的场合选择合适的服装，比如上学要穿校服，参加正式活动要穿整洁的正装等。衣服要保持干净，定期清洗，有污渍要及时处理。