黄安镇中心小学

阳光体育运动活动方案

一、比赛目的：

跳绳是学生冬季喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于冬季体育锻炼活动，掀起我校冬季体育锻炼的高潮，我校将在全校范围内举行冬季“跳绳比赛”活动。

二、比赛安排：

1、比赛时间：2015年12月31 日（周四 ）下午

2、比赛场地器材：学校操场；比赛绳由体育组提供。

3、参赛对象：一至六年级 （全体学生）。

三、比赛项目及规则：

1、比赛项目：一至二年级进行单人跳短绳、拔河比赛

三至六年级进行单人跳短绳、鱼贯“8”字跳长绳、拔河比赛

2、比赛规则：

（1）单人跳短绳：时间为1分钟，失误可继续比赛，但失误次数应扣除，以累计数记成绩，每班限定10人。

（2）鱼贯“8”字跳长绳比赛：

时间：3分钟(预摇10秒)。

摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。

跳绳：20名队员听到信号后按“8”字依次进绳，每一人次计一次，多人同时过绳或一人多次跳也只计一次。中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，以累计数记成绩。

（3）拔河比赛：每班男、女生参加人数各15人，共计30人；比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理；