上犹县旅游全攻略：阳明湖、五指峰漂流、客家美食，赣州“天然氧吧”怎么玩？

上犹县，隶属江西省赣州市，地处赣西南与湖南交界处，是原中央苏区的重要组成部分。这片总面积1543平方公里的土地，以超过81%的森林覆盖率荣膺“中国天然氧吧”称号，是赣州乃至整个江西的生态绿肺。其旅游核心在于“山水”与“客家”的完美融合：泛舟于碧波万顷的阳明湖，体验在“矿泉水”中漂流的五指峰峡谷，登顶筑峰顶追逐日出云海，再深入古村品尝地道客家风味。这里尤其适合寻找避暑胜地、热衷户外探险、向往文化沉浸与周末短途自驾的旅行者。

玩转上犹的必体验与实用指南

要领略上犹的精华，需从自然山水、人文风情与舌尖美味三个维度深入探索。核心景点深度游

阳明湖是上犹旅游的招牌。这个由水电工程形成的人工湖，水域面积达31平方公里，拥有427个湖湾和42座湖心岛。乘船游湖是标准动作，湖岸线长达264公里，沿岸森林覆盖率高达95%，空气中负氧离子含量极高。登岛游览赣南树木园，可观赏丰富的亚热带植物群落；风月岛、民俗风情苑等景点则增添了休闲趣味。整个湖区犹如一幅巨大的山水画卷，静谧而秀美。

追求刺激的游客不可错过五指峰大峡谷漂流。这段长约5公里的漂流河道，以清澈水质和险急弯滩著称，被誉为“徜徉在矿泉水里的漂流”。开放时间通常为每年5月至10月，是夏季消暑的绝佳选择。此外，大金山漂流也提供了另一种亲水体验。

喜欢徒步和摄影的旅行者会爱上燕子岩峡谷和筑峰顶。燕子岩以冰川遗迹和清澈溪流见长，适合轻徒步与静心。筑峰顶则是观云海、赏日出、拍摄风车矩阵