音乐治疗

音乐治疗课堂听音乐的感想

11心理学2班唐瑞霞 1107150075

一、听三段音乐带给我的感受(4月13日）

1、听完第一段音乐，整个人心中充满了愤怒，一想起高中时她对我做的种种恶劣的事情，我就很想找她理论，问她为什么总是制造散播谣言来诋毁我。越是到了节奏快的地方，我就越是生气，很想教训她，为自己讨回公道，愤怒指数10分。

2、听完第二段音乐后，觉得没这么愤怒了，心情平静了一下，觉得那个人也没这么讨厌，正是因为她没有朋友才会嫉妒我，想到这就没这么生气了，愤怒指数6分。

3、听完第三段音乐后，心里很平静，事情过去这么久了，也没必要和她计较了，反正现在她也影响不了我了，就无所谓了，愤怒指数1分。

二、音乐放松想象训练（5月25日）

听到这段舒缓的音乐，我的脑海浮现出这样一幅画面：我漫步在广阔的大草原，我的脚下是一望无际的大草原，草儿青葱翠绿，远处一群群小羊正安静地吃着草儿，抬起头同样是广阔无云的蓝天，几朵白云悠闲的飘着。我继续往前走，来到了一条小溪边，远处小溪蜿蜒而来，溪水清澈见底，缓缓地流淌，一群牛儿踏过小溪，走向下一片更青葱的草儿。威风拂面，如丝带般在我身上掠过。整个人都置身在这样的美景中。