陈独秀的秘密

在监狱里他接受了一种心理治疗：治疗者要他想像他已经死去的母亲正坐在一张“空椅子上”，并对“空椅子”谈话。尝试了几次后，他变得越来越激动。最后他突然说“是我杀死了你”，并在他妈妈死后第一次哭了。治疗者以此帮助他接触和接受自己的真实感情。后来，杰姆在社交、学习上都获得了明显的进步，在监狱外的适应也很成功。
这种“空椅子”疗法就是一种完形心理疗法。
由德裔美国心理学家皮尔斯（perls）首创的完形心理疗法是另一种颇具特色的心理疗法。所谓“完形（Ges talt）”，德文原意强调将事物当作完整的整体看待。而完形心理疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。
这一学派的治疗者认为，一个身心健康的人往往能敏锐地察觉自己的躯体感觉、情绪和需要，从而妥当地组织自己的行为，使自己的情绪得到宣泄，需要得到满足，身心功能得到正常运转。相反，一个有心理障碍的人不但不能敏锐察觉自己的躯体感觉、情绪和需要，而且会压抑它们。他们往往将那些不希望看到的心理活动压抑到潜意识中去。长期的压抑不仅使这些感觉、情绪和需要得不到正常的表达和满足，使人变得麻木和僵化，更会引起焦虑、抑郁等神经症症状。而且，这些感觉、情绪和需要长期与意识分离，会使患者越来越丧失与周围环境积极沟通和保持建设性联系的能力。如此形成一个恶性循环，使患者难以自拔。
完形治疗的原则
A）觉察
完形理论建构在对此时此地的觉察上的这一原则。这个原则很简单，可做起来却不容易。事实上，我们所处的境况导致了我们许多有选择地变聋、变哑、变瞎的方法，否认和压抑，惯性而为，生活在对未来的焦虑和对过去的悔恨之中。我们活着的同时却已死去，对于这样的悲剧完形治疗是一剂良药。因为所有的行为和决定都发生在此时此刻，完形治疗教导并强化我们对自己以及环境时时刻刻保持觉察。那个原则就是，自发性、自由及创造力是可能的并且是值得拥有的。
完形治疗为增强对自我以及环境的觉察提供了工具：这份增强的觉察使得我们对自己的创造性、力量和能力有了接纳与运用。对环境的觉察指的是对他人、对社会背景及自然环境的觉察；而对自我的觉察则意味着对自身、对伴随而来的情绪、需要以及防卫的觉察。
自我觉察是心理治疗的关键要素。没有自我觉察，我们便无法改变。倘若是我们不知道自己是谁，我们便无法评估自己的长处和弱点，更无法知道如何改善。即使拥有最好的地图与最快