体质测试温馨提示
体能测试注意事项
体质测试是国家体卫总局规定的每位全日制在校本科生每年必须参加的测
试项目，并且要求成绩达到良好以上者方可参加奖学金评选。这个测试共分五个
测试内容，每个项目必须参加完成才能有成绩，每项测试仪器旁都有测试说明，
请大家看清测试要求。每位同学每年只能测试一次，不再安排重测和补测，如果
在输入学号中错漏一位数，那么你测试的成绩将不会进入你的个人信息资料里，
为此希望每位同学认真对待。如有作弊或替考行为一经发现立即取消测试资格。
在参加测试的头一天必须要休息好，平时要注意锻炼才能测出好成绩。
身高体重测试项目：要求测试者首先输入自己学号，如有错误请按“取
消”键更改，在确定学号准确无误的情况下再站到测试台上，请旁边的同学帮助
按“确定”键，测试者要求两脚呈小八字站立，抬头挺胸两眼平视前方，身体不
能靠后面的标杆，当头被上面的移动标碰到后方能离开，再到键盘旁看一下自己
的测量成绩情况，如有太大偏差请及时跟老师说明情况。
坐位体前屈测试项目：要求测试者首先输入自己学号，如有错误请按“取
消”键更改，在确定学号准确无误的情况下再按“确定”键，要求测试者首先坐
到垫上，两脚并拢前伸脚底紧贴挡板，在挡板上有一个能够推动的推板，当平坐
好后双臂前伸俯身用力向前直推到推不动为止方可站起结束测试，然后看一看是
否有成绩，如果是负19.9那请再测一次，注意在按下“确定”键后，不能碰到
推板，只有当确定要推的时候再碰，碰到了就要推，推动时要慢一些不能太快，
手指不能离开推板，否则成绩记为0分，如有问题请及时跟老师说明。
肺活量测试项目：要求测试者首先输入自己学号，如有错误请按“取消”
键更改，在确定学号准确无误的情况下再按“确定”键，要求测试者双手握住吹
筒，深吸一口气然后把嘴贴住吹嘴用力往吹筒里吹气直到吹不动为止，中间不能
有所停顿，如有停顿测试结束。注意用过后的吹嘴请放入指定桶里，请大家不要
把用过的放在消毒过的桶里右边。如有问题请及时跟老师说明情况。
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