★请私人教练的五大理由★
★请私人教练的五大理由★
1、能够因人而异
五个指头有长有短，每个人的身体条件是不一样的。男女老少，高矮肥瘦，不可相提并论。有些人跑个八百一千米也不喘大气，但是有些人爬几步楼梯就开始扶腰换气了。所以去健身不可能有一套适合所有人的方案，要根据每个人的具体情况因材施教，这才是真正的“因地制宜”。
2、因应不同目的
去健身房的每一个人都有自己的“企图”：有人想减肥，塑造苗条的身段；有人想增壮，像施瓦辛格那样壮硕；还有的想练一身能像成龙那样的好功夫；还有些人平时空闲时间很多，经济情况也很好，就到健身房消磨时间；目的不同，在健身房的表现也就不一样了。如果没有教练指点迷津，健身指向不明确，很难达到健身的初衷。
3、发掘外在动力
健身的时候，有人在和没有人在可不一样。旁边有一个健身伙伴，虽然他不是真正意义上的“监工”，但是有他在身边督促自己、激励自己，对健身有很大的促进。而且，每一个健身教练都可以说是健身的榜样，他们有一套健身的好本事，更有一副令人羡慕的身材，甚至是你崇拜的对象。“榜样的力量是无穷的”，跟自己的偶像在一起训练，并得到他（她）的悉心指导，还有什么比这更有能量的呢？
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