失眠症的非药物治疗
一、 心理治疗
以良好的医患关系为桥梁，运用临床心理学的技术与方法，如认知疗法、暗示、行为矫正、家庭治疗、音乐疗法、催眠等，让失眠患者能够正确面对睡眠障碍，改善患者因对失眠恐惧而造成进一步的睡眠障碍。
二、 物理治疗
1、 脑电生物反馈治疗、脑反射治疗
1）.脑电生物反馈治疗
该仪器通过特别非侵入电磁治疗头，输出特定规律的、频率可达50HZ的交变电磁场效应，直接透过颅骨达到脑内深组织及神经，直接作用于脑部病灶区生物组织及血管组织，可促进脑微循环，增加脑血流量。作用于大脑皮层使5-羟色胺、多巴胺等多种神经递质得以释放，同时可使β波得到提升，对失眠、抑郁、脑供血不足疗效明显。
2）.脑反射治疗：
两组对等仿生中频电磁脉冲波，通过耳后乳突穴颅外刺激，克
服了颅骨屏障，能量释放作用于小脑顶核特殊敏感区，并上行投射到丘脑、下丘脑，引起该区神经元兴奋，调节睡眠觉醒，以改善和增强自我的睡眠和觉醒节律的调节，从而达到治疗失眠的目的。
2、 脑电治疗
科学的睡眠障碍治疗策略应着眼于寻求 并解决任一引致失眠症的病理和心理因 子。 ? 失眠的非药物治疗心理治疗 ? 支持性心理治疗 ? 心理疏导治疗 ? 认知治疗 ? ...
个月) 亚急性失眠(病程大于或等于1 个月,小于6个月) 慢性失眠(病程大于或等于6个 月) 失眠的治疗(药物+心理) 失眠的干预措施主要包括药物治疗和非 药物治疗...
二、失眠的非药物治疗 2.1 失眠的饮食治疗 药补不如食补,失眠者食疗方如果采用得当,会有一定催眠功效。 ①远志枣仁粥:远志 15g、炒酸枣仁 10g、粳米 75g,粳...
中国新药与临 床杂 志文 章编号一 一一 , 年 月第 , 卷 第 期 失眠的非药物 治疗潘令 仪 , 王祖承 , 上海市精神卫生 中心 上海卫 生教 育心 理 疗...
提示:非药物治疗失眠具有安全、可靠、无风险,患者易于接受等优点。 关键词 失眠 非药物治疗 失眠,又称不寐,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,主要表现为...
? 失眠的治疗一、非药物治疗 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、首先建立信心 2、安排规律生活 3、保持适度运动 :散步、慢跑、太极游泳等。 4、睡前放松心情 :临睡...
失眠与药物治疗_临床医学_医药卫生_专业资料。药物与健康,常见疾病,失眠药物治疗失眠症的诊断与 药物治疗 睡眠生理 睡眠生理一、睡眠分期:两个时相 1、非快眼动睡...
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可上 用下往 返走 罐 ,连续走罐1 01 5分钟 ,以患 者 的皮 肤 出现 怎样 用 非药 物疗法 治疗 失眠 ◆广 东省 深圳 市宝安 区中 医院 眠在古代...
任何减轻夜间压力、使精神放松的措 施均有助于改善失眠 ? ? 药物治疗 非药物治疗:1/3的失眠者只需调整生活 — 病因治疗 — 行为治疗 一、非药物治疗:首选(一...
当出现失眠症时必须标本兼治;既要用药 物治疗,也要用非药物治疗。 治疗策略 ? 1.选择合适的治疗:应根据失眠者不同情况选择相 应治疗。例如有的慢性顽固性失眠...
治 疗失眠的目标要现实,如果病人 6～7 小时睡眠白天就能感觉良好,不一定需要 8 小时不间 断的睡眠。 1 非处方药和保健药 1.1 抗组按药 几项一过性和小型...
