how to stop worrying start living
卡耐基 人性的有点读后感
Stop worrying，start living
忧从中来，不可断决。
人从出生到现在，不说今天，至少曾经。不说每个，至少多数。忧虑曾是他们不愉快的生活的原因的主宰。小孩子担心作业做不来会挨骂，回家晚了会挨打。小孩子的忧虑往往是那么纯真，简单。显然，他们所接触的事情简单。但我们依旧不能说他们是快乐的，正所谓家家都有本难念的经。我们不能用自己的想法来妄加评价，别人的事情是否值得去忧虑。理所当然的大人们认为，在面对生活面前，面对社会，显得更让人头疼。
如果生活中就一直是一帆风顺，那样的人生不禁黯然失色。也许会存在这样的人，命运一直眷顾着他。但同时我也相信，麻烦事，总是有的。物质权利，已经改变了我们现代人的价值观念。对于追求也变得迥异。如果说停止焦虑有什么用。那就是让自己保持好的心态，把自认为遇到的麻烦最小化。尽快的解决问题。
在很多时候，遇到麻烦事，很多人的理智在那瞬间被摧毁。“怎么办”早已遮住了我们的眼睛。我们觉得不幸，我们觉得痛苦，伤心。那些很快从这种情绪走出来的人，最终都在工作上取得了成果，并且生活过的不错。显然，我们要做的是要尽快走出情绪。找回我们思考的能力。英文中的那几个疑问词就很有用的帮助我们停止忧虑。
What？我们忧虑，那们到底是什么使我们忧虑；Why？我们会因此事感忧虑不堪；然后我们当然要说，how？我们找出了忧虑的原因，那我们就应该想办法解决它，而不是放任不管；毫无疑问，忧虑的情绪是对身心无益的，when？我们可以停止焦虑，开始新的生活。
不是每个人一开始就能明白，忧虑，对自己一点益处也没有。那些不再忧虑的人，也是经过了很长的时间才悟透了这一点。但是我们的很多人可能一辈子也不会明白，他们对明天没有希望，他们抱怨生活，说不公。所谓的公平，不过就是，这样的结果在你心中你能不能接受罢了。对于无法改变的事实，我们能做的就是找到一种合适的情绪接受它，笑着面对。并开始新的生活。这的确是很难，要不然我国怎么会每年有28.7万人自杀，200万人自杀未遂，自杀则年龄在15~34岁之间的年轻人群死亡的主要原因之一。青春韶华，是多少已过的人所羡慕的。可是拥有的人却不知珍惜，冲动，意气用事，是罪魁祸首。
不知道如何控制自己的情绪，而在那失去理智的刹那间做出轻生的决定的人，我想他们在另一个世界，也会后悔的想“自杀”。冲动让人失去的不仅仅是生命，还有我们生活的面包“婚姻”。
相信事情远远没有自己想象中的那么糟糕，由于忧虑，我们会对事情的本身，无法理性的去判断。焦虑只会使我们把事态的严重性扩大化，由于给自己心理施压过大，往往人的精神崩溃就是这样造成的。
转移注意力，有些事情既然无法改变，我们就做其它有意义的事情，来弥补这个精神上的空缺。除非是死神来了，要么是世界末日。否则，我们都无法阻止明天的到来，再也不要去做那种，只会给昨天和明天的面包涂上果酱，而忘记今天的蠢事了。
Stop worrying，我们还有很多等着我们，并且值得我们去做事情。 Start living，把我今天！！！
