概预算1101班心理健康教育讲座材料
概预算1101班心理健康教育讲座材料 首先我们要了解心理健康的重要性
一个具有良好心理素质的学生,可以更好地适应外部环境的变化,更好地发挥自身的潜能 促进我们审美能力的发展,提高我们欣赏美、创造美的能力。
心理素质包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。我们的求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于我们的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。这个过程,也是我们心理素质水平不断提高的过程。而我们综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响。因此,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
心理危机
是出乎意料的、可怕的、有威胁且紧急突发事件时，受害当事人感到以自己的能力和以往的经验根本无法应对所发生的不幸和灾难，陷入无所适从的甚至是认知、情感、思维、行为上的紊乱。心理危机不是指个体所经历的事件本身，而是事件给个体带来的生理和心理失衡状态。会对经历灾难的当事人和他们的家人，产生巨大的创伤和痛苦。今天我通过一些典型的事例简单介绍一些基本的原理和方法。
痛苦不可能很快忘记痛苦不可能很快忘记
一位年轻姑娘，在她婚礼举办前的三天，新郎在新居中进行最后的整理工作时却不幸触电身亡。这位“准新娘”在家里哭了三天，婚礼这天突然要穿上婚纱去结婚。自此以后的几周，姑娘的情绪一直不稳定，不吃饭不睡觉，还经常自言自语，家里人担心她的精神失常。姑娘的母亲特意来访，
问：用什么办法能让她的女儿快一点忘了这段痛苦的回忆。
有时候，当一个人痛失亲人，周围的亲戚朋友都想方设法让当事人忘记，甚至把有
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