高校教师职业倦怠的产生与解决对策

韩 旭 东

(中国石油大学 学生工作处,山东 青岛 266580)

[摘摇 要] 职业倦怠是一种常见的职业心理疾病,而高校教师是职业倦怠易发群体。 高校 教师职业倦怠的表现是情感枯萎、人格异化、处事消极、自我效能感低等。 引发高校教师职业倦

怠的原因是多方面的,主要可以从相关理论和具体因素两方面进行查找。 预防高校教师的职业

倦怠,可采取以下对策:教师应确立合理的职业期望和定位,社会和高校应注重减轻教师的心理

压力,高校应提升教师的自身素质、提高对教师的扶助力度、关注教师的个人发展等。

[关键词] 高校;教师;职业倦怠;对策

[中图分类号]G443摇 [文献标识码]A摇 [文章编号] 1673-5595(2013)06-0092-04 摇 摇 高校教师由于工作任务重、压力大,职业期待高

等原因,极易导致职业倦怠。 正如美国教育协会主

席麦克古瑞所说:职业倦怠的感受正在打击着无数

有爱心、有理想、乐于奉献的教师们— — —教师们已在

逐渐地放弃他们的专业工作,如果不能及时有效地

纠正,那么就会达到流行的程度。 诸多研究表明,高

校教师是一个最具职业压力的群体,也是容易导致

职业倦怠的群体。 针对高校教师职业倦怠的调查研

究显示:在全国72 所高校中,有94郾 6% 的教师表示

有心理压力,其中压力很大的占 35郾 6%[1]

;在全国

15 个行业中,教师的职业倦怠指数高居第三[2]

。 由

此可见,目前高校教师的职业倦怠问题已严重危害

到其身心健康,需要社会、高校等切实加以重视。

一、职业倦怠的相关理论

职业倦怠也称为“工作衰竭冶、 “职业过劳冶等,

是一种个体因不能妥善应对工作中的挫折或合理地

缓解工作压力,而导致的以身心极度疲惫为主要特

征的综合性反应。 美国作家 Green 于 1961 年在他

的小说《一个倦怠的个案》中,首先对职业倦怠进行

了描述,并引发了社会的广泛反响。 精神病学家

Freudenbemer 于 1974 年首次正式提出职业倦怠的

概念,他指出了助人工作者们在工作中所产生的情

绪和身体的耗竭现象,并认为职业倦怠会直接或间

接地影响到助人工作者能力的发挥及其身心的健

康[3]

。 一般来讲,人们的职业倦怠是一个在静态与动态交替情境下长期细微演变的过程,最初它都以

应激的方式出现,个体在一段时间内会时不时地体

验到这种应激状态的存在,随着时间的延长,个体逐