如何帮助注意力不集中的孩子？

我的儿子今年上小学三年级，从小到大大家都夸他聪明，可是我发现除了玩游戏或者看电视以外，做其它的事情，都很难坚持比较长的时间，特别容易分心，很少看见他踏实、特别有耐心地去做一件事情。学校老师经常把我请去谈话，说孩子在课堂上爱说话、小动作多，注意力不集中，弄得教师上课也不安心。我给孩子报了很多训练班，依然很难让他改变这些好动的毛病，我非常苦恼，怎样来教育他，使他能够和别的孩子一样认真上课，别再给我添乱呢？

这是我们网站“家长论坛”里，一位孩子妈妈的留言，类似这样烦恼的家长有很多。事实上，随着大环境的改变，出现了越来越多这样的孩子，大量研究表明，这些儿童是由于脑功能轻微失调引起的，孩子在学习过程中产生不了应有的兴奋，因此在学习活动中抑制了注意力的发展，为了维系大脑的必要兴奋，他们要借助于一些无关的活动来控制自己。这就是我们通常所说的分心，也叫做注意力障碍，是一种比较常见的导致孩子学习困难的原因。 一般有注意力障碍的孩子有如下一些特征：

1、注意力集中时间短暂，容易分心；

2、给别人的印象是他/她不能很好地听；

3、逃避需要持续用脑的工作；

4、健忘、经常丢三落四

5、好动，小动作较多、坐不住；

6、容易冲动、控制情绪能力较差；

7、难以对自身的行为负责任，喜欢把问题的原因归结到其他人身上，不能从经历中吸取教训；

8、心理或行为比较幼稚；

9、低自尊，表现出对很多事情都无所谓；

10、不良的社交技能，没有固定的朋友，不能很好地与同龄的小朋友相处；

作为父母应该认识到，孩子的这种注意力障碍并不是疾病，而是自我控制力比较低的问题。一般来说自我控制能力可随着年龄的增长而逐步得到改善。因此，父母一定要克服对孩子粗暴、焦虑的态度，关心体贴他们，同时认识到合理要求孩子的重要性。

这些儿童自己也很难控制行为，因此一味地要求他们做一个安安静静的好孩子是不切实际的，强求反而会使亲子关系恶化。父母可以把孩子的这种易分散注意的行为看做是孩子对外部世界好奇好强的表现，理解他们、尊重他们，闲时可以带他们多做一些有计划的运动，在身心充分放松的环境中，让孩子感受坚持做一件有益活动的乐趣，这样做的效果远胜于无数次的责骂。

从具体操作的角度来说，家长帮助这些注意力障碍儿童的重点是针对他们缺乏组织性和结构性的特点来进行训练，简单地说就是建议孩子用“规律”来建设自己的生活。就象银行的自动转存系统，无论是金钱还是时间都可以自动扣除，不需要每次仔细算计，到时间就会自动把该转帐的钱扣除掉。这就是规律带来的好处。

所以帮助注意力障碍儿童建立学习生活中的结构和规律是让他们更合理地安排学习生活的基础，具体地可以由以下步骤实行：

1、和孩子一起坐下来写全部的问题。比如书包、写字台、书本、文具、卧室、厕所等等，要求把容易产生困扰的、影响孩子学习生活的每一个问题一一写清楚，以方便执行。

2、针对每一个问题想一个可行的办法来解决，并取得孩子的同意。

3、用图画式的提醒来帮助孩子记住该在什么时候、什么场合

4、使用鼓励。这种鼓励不光是物质的奖品，还可以是精神上的安慰、言语的赞许，让孩子在每一个环节都清楚正确与不正确的界限。