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生物3.1评价自己的健康状况B

第三章 了解自己 增进健康

第一节 评价自己的健康状况（B卷）

教师寄语

提高认识，增进健康

教材分析

本节主要内容有两个方面：一是给你的健康打分；二是保持愉快的心情。对于给你的健康打分这一内容，首先要根据自己的实际情况独立完成健康测试，然后依据课本90页的评价参考，初步认识自己的健康状况，在此基础上．小组讨论哪些问题分别是评价身体健康、心理健康和社会适应方面的，进而得出健康的正确概念，依据概念正确评价自己的健康情况，针对反映出的健康问题，要认真寻求恰当的解决办法和途径．同时能运用本节所学的知识和方法，对家人或亲友的健康做出评价，提出改进建议，促使他们树立正确的健康观念和行为习惯。

学习目标

1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2．全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3．学会调节情绪的技能，保持心理健康。

学习过程

一、课前预习

1、健康是指一种身体上、

2、儿童青少年按世界卫生组织对健康的定义是心理健康的核心是。良好的 和适度的 ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态

二、合作探究

1、什么是健康?它都包括哪几方面？

2、给“你”的健康打分：根据课本题目进行自我健康小测试。

3、学生分组讨论测试题的内容中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?并做好记录。

4、尝试归纳健康的定义

5、举例说明心理健康对健康的重要性。

6、青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持愉快的心情呢?你们都有什么高见?

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