篮球运动常见损伤原因及预防[论文]
篮球运动常见损伤原因及预防
摘要：篮球是中学校园中非常普及运动，对促进人的生理机能、心理修养，特别是对提高内脏器官与感受器官功能，锻炼意志品质，培养优良作风和集体主义精神起积极作用。由于篮球运动本身所具有拼抢激烈凶悍，攻防转换速度快，使学生在训练和比赛中受伤机率升高。如何采取有效预防措施，避免或降低运动创伤发病率，确保学生身体健康，促进篮球发展具有重要意义。
关键词：篮球运动 损伤 预防
1 篮球运动因动作不同导致损伤部位不同
在激烈比赛或平时训练过程中，篮球运动由于身体对抗强度大，各种急停跳投动作造成关节容易发生损伤，动作不同损伤部位也不同。通过对我校学生调查，发现其中主要损伤有：
1.1掌指关节挫伤：由于球性生疏，接球动作不正确，从而使手指触球时受到正面或侧面外力冲击，被动使掌指关节或指间关节向背侧掌侧过度屈伸，引起关节囊撕裂，侧副韧带及关节软骨损伤。致使手指活动受限。
1.2踝关节侧副韧带损伤
病因及损伤机制：由于场地不平，身体疲劳或跳起落地时身体失去平衡，致使踝关节发生内翻或外翻，使外侧或内侧副韧带受到过度牵扯，部分断裂或完全断裂。若距前韧带和跟膝韧带同时断裂，或三角韧带完全断裂时，多有踝关节哲时性脱位或半脱位，并可造成踝外翻或骨折。
