五、管理时间 为了管好时间,你得有主动精神。眼下在各种招聘活动中.主动精神成为招聘的标准之一,已是十分流行。要在有限的3年时间内完成博士论文,你肯定得有主动精神。首先你得用心计划好每一天、每一周、每个月。其次,还必须长期执行自己定好的计划。

维普资讯 www.wendangwang.com

eV 1 ew 主编心语 ( dtr i C if h u hs E i—n he T o g t o - S J

文/长根冯

五、理时间管

如果你发觉你的日常工作计划有点儿走样了，着改试变一下日程是有好处的你可以时常试试在实验室晚走一会儿，清晨特别早地开始新的一天。即使一天的工作时或 间还是那么多.样做仍然会使你感觉特别好而且，清这大早或深夜里也没有那么多人打扰你。

为了管好时间，得有主动精神。眼下在各种招聘活你 动中 .动精神成为招聘的标准之一，主已是十分流行。要在

有限的 3年时间内完成博士论文 .你肯定得有主动精神。 首先你得用心计划好每一天、每一周、个月。其次，必每还 须长期执行自己定好的计划

再说说每一个阶段。就像高速公路上时不时就有里程 碑一样 .攻博之中，许多这样的里程碑。也许你很幸在有

也还是有一些日常策略可以使你保持这种计划性。

首先说一说每一天。大多数博士课题是从一个十分有 希望成功的实验开始的 .于你的每一天，也是一个极 .对这

运 .一个常常检查你进度的指导老师，即使这样你也有但 要为自己树起一些里程碑 .阶段性目标。这些目标的截即

好的模式：着用简单的工作，始每一天。做个简单明了试开 的事让你的脑子进入状态 .复杂的实验面前，样做也在这

止期是自设的 (人为” )没有关系，键是这些目标的“的也关 确能够激励你 .在最简单的情况下，以确定哪些是可以 .可

会让你对这一天产生信心但注意如果大脑已经清醒就不 要耽搁 .入课题研究才是正事。使你在实验室之间走来深走去的事情往往会悄悄地出现，后在不知不觉之中占去然 了你的一天比如 .感到你得去图书馆看看近期的专业你期刊或者需要整理整理自己的实验台，如果你面临的是但 写作和实验 .就必须控制自己，先进行做实验、论文你首写

在星期五之前完成的任务。完成这些任务肯定使你有一个 愉快的周末到这时你也肯定会感

叹：劲儿工作是值得使 的。

细心的博士生一定会遇到一个似乎使人灰心丧气的

现实：面前的科学，及任何一种科学，能以类似“你以只婴

孩”步伐向前推进。的确如此，有一个研究和实验是以的没 其他方式进行的学会与此一道“活”生是很重要的认清 这个现实其实有助于你规划好任务和目标：处理你的工你 作“压”去掉工作“负载”,能采用以螺丝刀把螺丝钉重 .只 一

这样的重点工作在你的一天中要腾出时间让自己换换脑子。让大脑像

呼吸器官一样有“吸”隙是有益的。一天之中抽点时间呼间 坐下来，回顾回顾自己的工作 .在实际中完成这些工作与是一样重要的。 5分钟的散步对于提升你大脑中的氧水平 1

圈一圈拧入一定的深度的方式。饭一口一口吃，一小路

步一小步走。有经验的研究者清楚，到课题或项目的最要后一年才会等到 8%的好结果。你不妨试看问一问身边年 0 长的研究者 .们有什么样的体会。他

会有奇妙的作用，常这就是产生“感”时候。通灵的 试着使自己在结束一天时 .得到正面的产出。如果能幸运的话 .你会在一天结束的时候得到一个好结果或者一个好主意。肯定会促进你第二天早间的工作。是，当这但相 一

现在要问一问：有意外或“速之客”样的事时，当不这 如何保持自己正在运行的“车”在“”头一件事，火仍轨？要 学会在每一个新的“角”待或留意某种耽搁和出现的拐期问题。实际上 .头看这个办法是不错的，是重新认识已回这 成功的新技巧的好机会。还要记住 .果实验工作出了个如

些时候，一天结束时，恰是你最不幸运的时候：在恰实验

没有结束。请记住，失败的概率和成功的概率总是差不多 的。

你最大的敌人是疲劳疲劳降低工作效率 .研究工使

大错也不必恐慌老话说，败是成功之母学会处理意外失

作倾向于更多的误差。这个时候也易于产生自我怀疑。所 以 .果你累了，开实验室休息休息吧 如果可以，你如离使

之事正是对你的科学训

练中的一个关键内容。同时 .会你 有情绪十分低落的时候，克服它的最好又最简单的做法， 就是与人谈谈 1 8 9 0年我刚开始攻博， 2个多月时间我有

的住房成为一个缓解工作压力的空间

有的实验要等较长的时间才有结果 .时候你不知道有 什么时候实验结果才哗哗地出来记住 .是所有你干的不工作都会变成金子有些机遇也不可能“划”来 .们计出它极有可能在你最不关注的时候出现了.如果某一天你的工 .

“壳”于求解一个非线性微分方程在十分无助的情况卡 下，想到了不妨与人谈谈我遇到的问题。由此得到了好我

心人的指点，的信心大大增加 .作也有了起色。不管做我工什么，得与人交谈，谁谈都行。你和 (续)待

作就是不见好，一件事儿做做 .换以便你在傍晚离开实验

室时仍然兴致高高的 .即使这个事儿就是准备准备第二天 的工作也值得。至少有了些许的成就感。里的诀窍是 .你这 做点事，何事，任只要这件事有利于你的课题，利于提高有 你的兴致。每天结束研究时记住利用几分钟想一想第二天 的工作 .然后记下来 本文第 1I部分分别请见本刊 20~V 0 7年 9~ 2期。 1

另外.希望“您主编心语”目谈什么方面的内容，迎来信栏欢

告诉我们。

——本刊箱辑部

囱

www.wendangwang.com