精神食粮

Positive psychology

第一课：Happiness is much more contingent on our status or the state of our bank account.

为自己凿去多余的石头；做减法比做加法让灵魂成长得更快。

Be all you can be. (Become the best that you is able to become)

Common sense is not that common.（常识并非平常）

第二课：理想主义即现实主义。

1. confindence.

2. Ask right questions.

Study yourself. 承认的勇气

第三课：Happy and unhappy；注重优势与消除缺点。

1.并不是解决了问题，我们就能快乐。

2.单单摆脱焦虑和抑郁的困

扰并不足以使我们快乐。（Just getting rid of the anxiety and the depression will not in and of itself make us happy.）3.从抑郁的阴霾走出来并不代表你就没事了。4.大多数人悄无声息的过着失望的生活。5.人们习惯于惬意的麻木。（People are comfortably numb.）1．我们至少应当对我们的优势给予同等的关注。（So what are we good at?）

2.学会系统的能力培养，而不是纠正缺点。

3.改善消极面，提高心理免疫力。

4. Change is possible.（做具有实践精神的理想主义者。）

5. No one is coming.