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生活照料--饮水

0-3岁婴儿饮水

水是生命的源泉，是人体第一需要的营养素，具有极为重要的生理功能。 水是细胞的主要成分，年龄越小，体内的脂肪组织越少，水分的比例越大，婴儿体内的水分含量约为70-75%。健康婴儿每天水的消耗约为体重的10-15%。（老人的水分含量约40%左右）

水能调节体温。缺水，产热和散热失去平衡。

水可以促进体内新陈代谢。

理想的水源应该是符合卫生要求、充足、价廉的白开水。

给婴儿准备温度适宜的温白开水，温度为35-40度左右。

天冷时和温白开水天热时可饮用凉白开水，但不要喝冰水。

游戏喂水法

模仿喂水法

观察喂水：看一看：婴儿的舌苔厚、眼屎多、与缺水有关；闻一闻：婴儿的小便有异味、大便过干、过臭与缺水有关；动一动：让婴儿多运动，适当消耗体力之后再喂水。

注意：

不要只喝矿泉水。尽量少喝或不喝饮料，饮料中添加剂进入体内会伤肝、肾。 用杯子或勺子喂水时应注意婴儿情绪，避免在哭和笑时进行。

莫把“渴”当“饥”，“水少火旺”如果吃得多、喝得少，会导致婴儿生病。 正常人只喝水不吃食物可活50多天。

水代谢特点：

1、婴儿每天摄入及排出的水量占体内总液量的1/2(成人为1/7).

2、 婴儿期每天的需水量应为700毫升（成人期每天的需水量应为2000毫升），体内水含量约为70%---75%（成人60%---65%，老人为40%---45%）。

3、健康婴儿每天水的消耗量约为体重的10%---15%（成人2%---4%），摄入液量的0.5%---3%用于生长发育。如果急性丢失体内水量的20%可迅速致死，如果无水摄入几天便可死亡。

4、低体重婴儿的水入量为85---170ml/kg/24hr.

5、婴儿每天排出的水分包括---不显性失水：肺部、皮肤、汗液、大便、尿

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