正向思考的意义
正向思考的意义
壹、正向思考的意義
正向思考（positive thinking），又稱為正面思考（春山茂雄，1995/1996），或稱積極思考（Peale, 1980/2000）。是指以積極、正向看待所處的種種狀況。
Seligman（2002/2003）指出，過去的五十年，心理學只關心一件事－心理與精神疾病，而且做得不錯，因為人類可以測量憂鬱症、精神分裂症、酗酒等過去認為很模糊的概念，並做相當精準的描繪；人類目前已經知道這些問題是怎樣發展出來的，包括它們的遺傳因子、生物化學部分以及心理成因，最重要的是人類現在知道該怎樣去治療這些疾病。但是這個進步的代價很高：為了要脫離使生命痛苦的狀態，反而忽略生命最主要的目的－找出生命的意義。人不只是要改正個人的錯誤或缺點，他還希望找出自己的長處、自己的意義。但是現在，心理學終於走到了解正向情緒，建構長處和美德（strength and virtue），為亞里斯多德所謂的「美好人生」提供指引的時候了。
正向思考是目前心理學界努力研究的方向，對其意義，各家說法不一，茲列述於下：
一、正向思考是往好的方面想：
凡事往好的方面想，利用正向思考來探索原來被認為不是有利的事情，例如最親愛的骨肉死亡時， 也不需怨天尤人，而要有發生在自己身上的都是良機的觀念（春山茂雄，1995/1996）。
二、正向思考是一種信念：
積極的正面思考，不是為了要爭取名利或是權力，而是一種信念來克服挫敗，並完成生命中具有價值及具創意的價值觀（Peale, 1980/2000）。
三、正向思考是相信自己具有潛能：
天下終究沒有克服不了的困難，
不要封閉了這股每個人心中都存有的－積極正面思考的能力。了解積極正面思考的驚人力量，就再也 1
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