体育与卫生教案
日期： 年 课 题 授课班级 教学目标 重 点 难 点 教学媒体
) 测量呼吸、心跳和脉搏 课时 1.能够准确地测量自己在平静时、运动后、运动结束休息 3 分钟后 1 分钟内呼吸、心跳和脉搏的次数； 2.会通过对数据的比较， 发现呼吸和心脏、 脉搏跳动的规律。 知道呼吸和心脏跳动之间的关系； 知道运动对呼吸和心脏跳动的影响。 手表或秒表、统计图表、风格不同的音乐 教学内容及过程： 学生活动
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一、谈话导入 1.谈话：在以前的生活中，你对自己的身体有了哪些方面的 了解？你还想知道些什么？ 2.提问：刚刚参加过一些运动，你感觉自己的身体发生了哪 些变化？ 3.讲述：今天这节课我们就一起来测量我们的呼吸、心跳和 脉搏。 二、测量呼吸、心跳和脉搏 1.测量活动指导。 (1)提问：怎么样算呼吸一次？指名让学生讲解并演示。 怎么样可以测量到呼吸？ (2)提问：你有没有听到过自己心跳的声音？ 学生静坐体会。 教师讲述： 利用合适的工具我们可以更清楚地听到自己和他 人心跳的声音。分发课前制作好的简易听筒，分组听一听自 己和同桌的心跳声音。 有力的心跳声音是一个人身体健康的标志。 (3)谈话：除了心脏在有力地跳动之外，我们身体上还有 脉搏也在一刻不停地跳动着。怎么样来测量脉搏呢？ 方法指导：伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、 无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大拇指自 然地放在手背附近。这时，中指指肚就可以感觉到手腕处脉 搏的跳动了。 学生自我尝试。 (4)讲解：在同一个时间内，心跳的次数和脉搏的次数是 一样的。所以在测量时，我们只需要通过测量脉搏的跳动次 学生相互测量呼 吸和脉搏
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