心理学 日常生活 应用 辅导

心理学基础知识在日常生活中的应用

首先，我要需要知道什么是心理学？“心理学是研究人的心理现象及其活动规律的科学。”人是有思想的、有内心体验、有感情、有追求、有奋斗、有成功、有失败、有挫折．．．．．．正因如此，生命才有价值，生活才丰富多彩。人的心理活动复杂多变，法国伟大作家雨果曾说过：“世界最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。”心理活动又称心理现象。心理现象看不见，摸不着，既没有形状、大小，又没有重量、气味。因此，人们对心理的认识常常是模糊不清的。但是心理现象在人们的日常生活、工作、活动中，却无时无刻地存在着，支配和影响着每个人的行为。故学习心理学的基础知识，可以让我们更好地处理好日常生活中的各种事情及其引起的心理活动。 生活不是一滩清澈的湖水，总是那么的平静：我们常常会由于各种各样的原因而产生了情绪，尤其是不良情绪如愤怒、生气、恐惧、悲哀、焦虑。不良情绪会扭曲我们的知觉和思维，从而影响我们的表现。并且使我们对生活的满意度降低，心情变得郁闷压抑，长此以往，可能导致严重的心理问题。利用暗示，用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响，从而使得情绪的缓解。比如语言暗示，在考试之前的焦虑期，我会在心里对自己说，我真的很不错，我是最棒的，然后深呼吸，心情就会稳定下来，就可以很好的发挥自己的实力。

你有什么秘密？“保守秘密”是心理健康的重要能力！相信每个人的一生都有过各色各样的秘密藏于心中，或大或小，而保守秘密的本事却往往能加强一个人的吸引力。但是我们也经常发现，真实的世界中的很多人因为长时间严守一个秘密而在精神上精疲力竭。他们努力压抑自己不说出秘密，最后不幸导致一种反弹效应，使得他们对心中秘密的顾虑竟然会淹没自己正常的意识，尤其是当秘密泄露之后会受害的人就在他们附近的时候。这个时候正确的心理调节就显得格外重要！

一个人能否成功地完成一件事情，往往取决于他是否坚持不懈。这个时候意志力就格外重要：在人们的实践活动中，凡是建立在某种需要或愿望的基础上，确定一个奋斗目标，并为实现这个目标，有意识地支配、调节其行动，克服各种困难，实现预定目标的心理过程，称为意志过程。意志有明确的目的性，为了实现目标，支配人们产生努力克服困难的行动。正是在克服困难的过程中，才表现了一个人的意志力量。掌握心理基础知识，便可以发挥出你身上特有的意志力，让你活得更精彩！ 爱，相信是所以生命不可或缺的一种元素。但相爱的人为什么会吵架，包括伴侣之间的争吵还有子女与父母间的叛逆等等。明明是相互关心，在乎的，却总是避免不了争吵。其实，一个人对另外一个人的感情如果很一般，就很客气，很有礼貌，很尊重人家跟你不同的东西，有一种求同存异的倾向；而感情越好，对对方越关心，求同的倾向越强，达到一个峰值，也就是最高点，就接近全面求同。明知对方对自己有感情，感情强烈，就越不讲理、苛刻，有点专制了。这种情况，特别是情侣之间，同时也存在于母子之间。母亲最爱孩子，但是最难沟通。感情好反而不讲理了。爱情就是强烈的感情。情和理是矛盾的，强烈的感情就是强烈的不讲理，这也是人性的一种缺陷，可人性的美 好也在这种不讲理之中。

心理基础知识在日常生活中的应用比比皆是，只有理性与感性恰当地运用才能使我们的生活多姿多彩的同时，又不因为不正确的调理方法而迫害自身的心理健康。