我国高校篮球运动员体能训练研究

我国高校篮球运动员体能训练研究

李立坚

摘 要:体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通

过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的

体能训练现状进行分析,发现高校篮球运动员体能训练存

在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完

善等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措

施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供

参考。

关键词:普通高校;篮球运动员;体能训练;现状;对策研究

现代篮球运动是一项集体能、技能和心理能力

为一体的综合性运动项目。篮球运动真正的魅力

就在于在快速移动和激烈对抗中完成各种高难度

技术动作,在千变万化的情况下运用谋略去相互制

约。而体能水平是篮球运动的技术基础和战术基

础,是球队技术风格和精神面貌的物质基础[1]。

篮球运动员只有具备很高的体能水平,才能在激烈

的对抗中发挥出技战术水平。因此,不论是职业篮

球运动员还是大学生篮球运动员都将体能训练作

为篮球训练中重要的环节。但纵观我国大学生篮

球联赛,运动员在比赛中表现出来的身体素质和体

能较差的现象直接影响了大学生篮球联赛的水

平[2]。为此,通过分析高校篮球运动员体能训练

的现状,在把握大学生篮球运动员体能训练特点的

基础上,深入研究体能训练的理论及具体的训练方

法,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平

提供参考。

一、我国高校篮球运动员体能训练现状

(一)缺乏专门体能教练,重视程度不足

我国篮球运动训练存在重技战术训练轻体能

训练的现象。首先,作为我国篮球教练员培养重要

基地的体育院校, 600~700个课时篮球专项课中

只有2个课时的身体训练理论课,有的甚至没有开

设。思想上与理论上的不重视直接影响我国高校

篮球运动水平的提高,重技战术训练轻体能训练是

我国各级篮球队普遍存在的现象[3]。其次,通过

调查发现:我国普通高校高水平篮球队中目前还没

有一只球队配备专门的体能教练,运动员体能训练

的工作一般由主教练负责。高校篮球队的主教练

一般身兼多职既负责技战术训练,又负责身体素质

训练和管理全队的日常生活,而且许多篮球教练员

认为体能训练在技战术训练中实施就行了。由于

大学生篮球运动员体能基础训练得不到保证,因此

在一定程度上影响到运动员技战术水平的提高。